显而易见不可避免,任何水平酒精摄入都对健康产生负面影响

对嗜酒成性的人来说，不喝酒还有什么人生乐趣可言

根据加拿大药物使用和成瘾中心（CCSA）的新报告，任何水平的酒精摄入都会对健康产生负面影响。而且是涉及几乎所有疾病，包括心脏病、多种癌症和肝硬化。

当一个人每周饮酒6次，或更加频繁时，健康风险就会变得越来越高。研究表明，对于每周喝3次或以上酒的女性来说，与男性相比，健康问题的风险增加得更快。

根据指南，饮酒1次被定义为饮入12盎司（约341毫升）5%酒精浓度的啤酒，或5盎司（约142毫升）12%酒精浓度的葡萄酒，或1.5盎司（约43毫升）40%酒精浓度的烈性酒。


CCSA高级研究和政策分析师、加拿大低风险饮酒指导协会联合主席Catherine Paradis说：“这个研究项目的关键信息是，在酒精方面，越少越好、每个人都应该尽量减少饮酒。”

专家说，酒精对身体不利，这已经不是什么秘密。几十年来，它一直被国际癌症研究机构列为第1组致癌物（对人类致癌）。

Paradis说，但不是每个人都知道饮酒与许多健康风险有关，包括至少7种癌症。

安省Oshawa的Durham地区癌症中心的放射肿瘤学家Dr. Fawaad Iqbal没有参与该研究，但他强烈支持该研究的结果。

“这些更新的、基于证据的指南将拯救生命。”


尽管各种程度的饮酒都会带来一些风险，但是报告显示，这具体取决于健康人士每周喝多少杯葡萄酒或多少瓶啤酒。


他们发现，每周喝两杯或更少的葡萄酒，对健康的风险可以忽略不计或很低。如果每周饮酒达到3次至6次的标准量时，那么出现健康问题的风险是中等。

一旦超过6次，就会使健康风险越来越高。

例如，平均每天饮酒5克的男性，患肝硬化的风险增加近16%。如果每天饮酒50克，该风险将会飙升至306%以上。

Paradis说：“我们知道这会令人惊讶，有些人甚至可能会对此感到不安。但我们开展这个项目并不是为了人气。我们是科学家。”

如果有人觉得适当饮酒会对心血管疾病有益处，那么新发现会打破该认知。Paradis说：“实际上，在我们的研究中，我们发现酒精在低水平时对预防某些心血管疾病，既没有好处，也没有坏处。在较高水平时，它反而会产生有害影响。”

报告称，加拿大每年因饮酒导致近7000例癌症死亡病例。

根据报告，特别是对于女性来说，与男性相比，每周喝酒3次或更多，会带来更大的健康问题风险。Paradis说：“患乳腺癌的风险，随着饮酒量的增加而增加。在加拿大，每35名女性中会有1人死于乳腺癌。”

最后，Paradis和该报告的其他作者，包括Iqbal一起表示，酒瓶和其他酒类应该清楚地列出健康警告和影响信息。人们需要能够计算他们的饮酒量，以了解自己摄入了多少酒精。如果标签上没有明确列出，他们就无法做到这一点。

Paradis说：“我们想传达的主要信息，总的来说，酒精会对你的健康不利，而且越少喝酒越好。”

预计该健康指南可能会在今年秋天的某个时候成为加拿大官方指南。