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[育儿] 小孩着凉不舒服 中医三帖良方增强自愈力

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紫铃心情 发表于 2015-11-5 01:10:09 | 显示全部楼层 |阅读模式
   来源: 星岛日报
近日气温温差大,又时晴时雨,小孩穿脱衣服不慎就可能感冒上身。

有中医师提出,葱白汤、绿豆水、洋葱炒蛋有清热解*效果,适合给生病的小孩食用,提高自愈力。

台北中医师林佳蒨说,天气一转凉,好动的小孩常常在穿脱衣服间,不小心受凉,小孩生病大人也跟着受累,除了看医生吃药,也能透过简单食疗缓解身体不适,补充营养。

台湾中央社报道,在中医的观念中,肺主宣发肃降,除了交换气体,还包含微循环交换营养物质跟废物的功能。影响到人体以致「肺失宣降」,就会出现咳嗽、胸闷、喘促气短还有痰湿滞留。肺开窍于鼻,肺气不利,也就连带出现鼻塞鼻涕、不闻香臭的徵状。

中医师林佳蒨,特为此分享了三道简单又够缓解不适的食疗方子:

1.葱白汤

热开水烫葱白,避免久煮,保留葱白里的挥发油,有抑菌效果,在中医书里认为可以发汗解热,祛逐风寒,放到温热不烫,让小朋友当开水喝。但咽喉疼痛或有黄痰时就不适用。

2.绿豆水

绿豆煮水,水呈黄绿澄清的颜色时,把水倒出放温备用,这时候清热解*之效最强,可缓解喉咙疼痛。煮好的绿豆可以再继续煮熟,变成大人健脾的点心。

3.洋葱炒蛋

洋葱有强烈的辛味,辛主发散,对于伤风感冒、散寒祛痰有帮助;加上鸡蛋可以补充蛋白质,很适合生病时吃。

除了上述的三道料理,注意水分的摄取,多休息、多睡觉,清淡饮食,也可缓解身体不适。

发烧是免疫机转重要一环


林佳蒨又说,小孩发烧是免疫机转很重要的一环,也是身体提高免疫力的正常徵状,家长毋须过度紧张,可用生姜片贴肚脐或涌泉穴或按摩穴道,帮助小孩度过发烧期。

生姜片贴肚脐或涌泉穴,姜能散寒,寒气少了,身体也就不用过份产热抗衡。薄切姜片,电锅不用加水,压下开关再跳起来后,手摸不烫就可以使用,趁小朋友睡觉的时候,贴在肚脐跟涌泉穴上,用医疗用胶带贴紧,可以帮助退烧散寒,贴敷时间大约一至二小时就可以撕下。

另外,也可以按压风池穴、大椎穴、肺俞穴和膏肓穴,不过小朋友身体小的穴道比较密集,不用太强求一定要找到穴位,在红色范围内按摩都会有效用,每个穴位按压5至10秒,约3至5回合即可休息。

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小威 发表于 2017-6-4 10:49:30 | 显示全部楼层
看上去很美
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東方車主 发表于 2017-7-1 10:07:01 | 显示全部楼层
谢谢楼主辛勤劳动!
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