加拿大10%国民须接受抑郁治疗

《星岛日报》报道：情绪及精神疾病，是城市人特别是移民一族身心健康一大威胁。据统计，加国人口的5%至10%患有须治疗的抑郁症；加拿大精神健康委员会 （Mental Health Commission of Canada）去年发布的报告，加国每五人中就有一人有精神方面的疾病。然而，不少华裔遭抑郁病缠身却懵然不知，更有人因未及时求助令病情恶化甚至引发悲 剧。
“心情不好不是病”，很多华裔都会被这种心态误导，好像家住列治文的梁小姐曾整日郁郁寡欢，时常无故痛哭，初时以为只是心情不好，其后才被诊断患上抑郁症，现正康复中；另一位事业有成的女企业家，也被病魔折磨了10年。她们提醒公众，面对情绪问题应该及早接治疗。
现任兼职文员的梁小姐，日前在列治文加拿大华人情绪健康协会接受访问时说，多年前，发现情绪低落愈来愈严重，整日浑身无力，几乎对一切不感兴趣，感到所有人 都不关心自己，不想和任何人说话，更时常莫名其妙地哭起来。她说初时以为只是心情问题，未有正视。直至三年前，她终感到自己有问题，往看医生后被告知患上 初期抑郁症。梁小姐不想服用抗抑郁药物，医生于是转介她见心理辅导员。
经过四个月的“认知行为治疗”，辅导员认为梁小姐病征起源于抑郁症的一个典型成因：成长过程中某些负面影响留下心理阴影，成年后被诱发形成病征。

儿时阴影诱发

生长在小康之家的梁小姐，父母在澳门经营建材店，四兄妹中，她排第二。梁小姐说自小就感到行二很吃亏，既得不到父母对哥哥的重视，也得不到对弟妹的疼爱，记忆中好吃的自己总是最后一个吃到，永远穿二手衣服，零花钱也最少。
她小时候也曾多次被人欺凌，曾鼓起勇气告诉不停忙碌的父母时，只是换回一句话：“算了吧，都过去了。”
1 P& j6 @" L* z6 t4 t/ D  l中学毕业后，梁小姐做了几年文员后移民来加。因没有安全感，梁小姐一直未组建家庭，她说：“多年来，我一直认为自己的状态没有资格生儿育女。”
因父亲已返回澳门，梁小姐目前与母亲同居。梁小姐认为自己的病情与母亲有关，因为母亲多年来一直服药抗抑郁，尽管她不认为自己患病。母亲为缓解抑郁，总是不 停向身边的人讲述不开心的事，梁小姐说一直听负面事情，自己的心情也大受影响。起初，梁小姐还将心事向好友倾诉，但她们的反应大多不在意，认为每人都有心 情低落的时候。慢慢她不再与人分享心事了。
% s* p( h# ~" r; f接受治疗后，梁小姐现正康复中。加拿大华人情绪健康协会行政总监陈雅莉称，有情绪及心理问题的华人，应自梁小姐的个案中得到启发，千万不要自我封闭，要积极寻找解决方法
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加拿大10%国民须接受抑郁治疗

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