真正的真相已经消失，已经没有真正意义上的真相了

“信息茧房”是社会传播学中的概念，是指人们关注的信息领域会习惯性地被自己的兴趣所引导，从而将自己的生活桎梏于像蚕茧一般的“茧房”中的现象，容易陷入狭隘的思维模式。调查受访者中，“90后”占41.6%，“80后”占30%，“00”后占20.2%，也有少量“60后”“70后”人群。调查显示，62.2%的受访者感觉到“大数据+算法”的精准推送，使信息渠道越来越窄、信息越来越同质化，让自己陷入了“信息茧房”，24.3%受访者没感觉，13.5%表示不好说。

对于这种察觉，人们也开始有意识地规避“数据跟踪”带来的影响。调查中，32.2%的受访者基本都会自己主动搜索信息，56.9%则有需要时才搜，10.9%表示“一般不会”。例如，对于网络争议事件，36.8%受访者表示，如果时间充裕，会尽量了解来龙去脉；30.4%表示“看具体什么事，多数就看个热闹”；7.6%会看网络大V大咖怎么说；6.1%表示“完全没空搭理”。然而，仅仅18.5%受访者会“认真了解各方意见，避免被带到坑里”。

《2019中国社交零售白皮书》称，我国网络社交媒体渗透率已高达97%，人均每天在手机上花费近4小时，其中在网络社交媒体上花费2.3小时以上。浅阅读、碎片化成为人们习以为常的一种生活状态，几乎人人都在承受着大数据和算法的影响。

“作茧自缚”的三大负面影响

上海交通大学健康传播发展中心主任鲍勇告诉“环球时报健康客户端”记者，当你在各种社交平台点赞、评论、转发、收藏、浏览等，大数据会揣测你的兴趣点，给你“私人订制”。久而久之，会将自身桎梏于像蚕茧一般的“信息茧房”中，由此带来三大负面影响。

丧失思考能力。网络中大量信息被创造，什么都接收，只会让人们处于一种信息过载的状态，没有时间过滤与思考，导致信息的价值不断被削弱，浅薄的信息开始流行。渐渐地，人们无法接受深刻而有逻辑价值意义的信息，最后让自深陷焦虑、抑郁、痛苦。

固化偏见喜好。算法推荐让普通人接收的信息更趋于定制化、智能化，也容易让人在不断重复中强化固有偏好。落入“信息茧房”的人，思维会被禁锢，觉得自己才是“正确”的大多数。在观点碰撞时，看到有人持相反的观点，就会持鄙夷的态度对待。

加剧交际矛盾。现在人们在网络上选择信息的自由度不断加大，人与人之间直接接触交流机逐渐减少，容易脱离整个社会的发展。“信息茧房”会造成各种小团体，群体间封闭，互相抵触，常常因观点不同造成冲突，演变成群情激愤的互喷、观点撕裂、强制站队。

尝试跳出“信息茧房”

国家相关部门已经注意到“信息茧房”带来的一系列问题。2022年3月施行的《互联网信息服务算法推荐管理规定》特别提到，算法推荐服务提供者，应当“向用户提供便捷的关闭算法推荐服务的选项”。面对“信息茧房”的强大影响，怎么正确面对？鲍勇建议尝试以下方法。

1. 主动搜索，独立思考。掌握获取信息的主动权，明确自己所需要的内容并针对性检索，查看信源的习惯，主动判别信息的真实性，建议定期整理所关注内容，避免陷入同质化“信息茧房”。

2. 多读书、多看世界。通过阅读学习，提高认识问题、分析问题、辨析是非的能力，不被推送的信息和观点牵着鼻子走。每个人自然而然地认为，这个世界就是我们脑海中的模样。旅行，有助于你走出“信息茧房”的困境。

3. 多与人交流接触。每个人看过的世界不一样，与人打交道，跟不同的人聊天，你会获得看待世界的不同视角和智慧。你才会发现自己思维的局限性，才明白这件事原来还能那么做。与不同的人交流，才能够摆脱“信息茧房”，才能更加全面地看这个世界。

4. 学会屏蔽技巧。提高对信息的甄别判断能力，从多渠道接收各方面信息，多从主流媒体获取权威信息，而不是依据自己的喜好偏听偏信。同时，掌握一些技术层面的小妙招，也能帮你逃离被大数据的“跟踪”。